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心脏和年龄同岁吗?习惯不好,警惕心脏提前衰老20岁!

发布日期:2021-7-7 10:03:25  浏览量:

心脏·也有年龄

自己的心脏一定和自己的年龄同岁吗?很多人可能会奇怪,自己的心脏,和自己同年同月生,当然一样大,难道心脏还能比自己的身体更老?答案是肯定的!
众所周知,如果一个人长期熬夜、压力大、饮食不规律等,脸就会看上去比实际年龄要老得多,心脏也是同样的道理。那么影响心脏年龄的因素有什么?先来做个“心脏年龄测试”看看你的心脏几岁了?拿起纸笔或者手机,记录一下你的得分吧!


测试下你的心脏年龄


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在纸上写好你的年龄

开始答题

01

爱吃坚果  -2岁

有研究表明,每周进食2次杏仁,每次30克左右,长期坚持,患心脏病或冠心病的几率会降低50%。

02

爱吃咸 +2岁

《新英格兰医学杂志》的研究显示,将每天食盐量减少半茶匙,冠心病的患病率会大减。
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03

安静时心率不超过75次/分钟  -2岁

有研究显示,静息心率大于75次/分钟的男性,比静息心率低者的心脏病早亡危险率高3倍。

04

吸烟  +4岁

研究发现,吸烟的人发生心肌梗死的风险比不吸烟者高3倍,而女性吸烟者患心脏病几率会额外增加25%。
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05

每天活动超过30分钟  -5岁

美国心脏协会在2010年就曾提出,每周进行不少于150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动,能够保护心脏。

06

久坐  +4岁

长时间伏案工作、上网,属于静态行为,容易导致深静脉血栓,诱发心脑血管疾病。
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07

肥胖  +4岁

当你的体重(千克)除以(身高(米)的平方),结果超过25时,应及时控制体重,以降低心血管疾病发病风险。

08

血压高  +5岁

我国每年有350万人因心脑血管病死亡,其中一半以上与高血压有关。
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09

家族病史  +1岁

如果直系亲属中有超过两人患有心脏病,发病风险将增加4倍。

10

熬夜  +4岁

习惯熬夜、长期睡眠不足的人容易精神紧张、烦躁,这会导致小动脉血管收缩,周围血管阻力增加,从而导致血压升高,诱发心脏病。
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11

爱吃红肉  +3岁

提升好胆固醇(高密度脂蛋白)水平有助于降低心脏病和脑卒中患病风险。红肉中的饱和脂肪酸会增加坏胆固醇,威胁心脏健康。
你的答案得几分?
心脏老了多少岁?
当心,你的心脏在老化!


根据上面的那些得分、扣分项,把自己的实际年龄根据实际的选择情况加减分,最终的得分,就是你的心脏年龄。你的心脏比自己的身体更年轻,还是更衰老?
当你的得分大于实际年龄的时候,就说明你的心脏极有可能正在加速老化!一般情况下,心脏老化和其他的器官一样,都是在人上了岁数之后才会出现的现象。然而由于很多人糟糕的生活习惯、缺少自律的生活方式,额外增加了心脏的负担,心脏老化就会提前出现!
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根据最新的科研成果,心脏老化介于疾病和亚健康之间,也就是说它比疾病要来得轻,但要比亚健康状态严重,稍有不慎就有可能往心脏病方向发展。
心脏老化会诱导心房、心室、瓣膜、心肌、心包、心脏传导系统和脉管系统的结构和功能发生改变,还会发生心肌细胞死亡。在心脏老化的过程中,心肌细胞死亡数量过多,就会直接损害心脏功能和结构的完整性,一旦超过一定的临界点,心脏病甚至猝死,就会发生。
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心脏老化的表现为心脏弹性和心脏泵功能的降低,而这是心脏最核心的两大特性
老化的心脏,因为弹性降低,供血能力就会下降,长此以往,一些心脏疾病如慢性心力衰竭、冠心病和高血压引起的心脏负荷过重,以及心肌缺血、肥厚性心脏病、心包疾病等就会产生。
心脏老化之后,最直接的表现就是心肌供血减少,而一旦出现这种症状,就会导致周边的心肌坏死,大量心肌细胞死亡。反过来说,一旦出现心肌坏死的情况,就已经说明心脏老化到了一定程度,亟需治疗!
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心脏老化不仅和人的生命健康息息相关,甚至人体的正常衰老都受其影响。
近年有大量证据表明 ,如果心血管生物膜脂质过氧化物积聚 ,心肌和血管老化变快 ,衰老过程就会加速因此我们经常看到很多压力大、生活习惯不好的人,看上去未老先衰,就有可能是因为其心脏的老化程度也比正常人要严重得多。
所以没事别熬夜了,真的会变老!
习惯不好,就要经常检测


心肌细胞,堪称心脏健康的晴雨表。

当心肌损伤时,心肌细胞就会死亡,原本附着在心肌上的心肌肌钙蛋白就会被释放到血液中。同类的检测,如果到医院去做,不但费时费力还费钱,很可能就在医院办手续、排队、等候检查期间,就耽误了最佳抢救期。

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当心肌细胞大面积坏死,就非常容易引起急性心梗等导致心源性猝死的疾病,这类疾病的最佳抢救期,往往只有短短的72小时甚至更短,很多人甚至都不知道自己已经得病,就突发疾病猝死!
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前段时间,武汉一位27岁小伙,因为胸痛到医院就医。医生已经发现他的病就是心梗,等他打电话20分钟也未见回来。医生赶紧把他拉回来治疗,结果他回到诊室不到一分钟就倒地不起——万幸抢救及时,否则如果晚一会,没人知道他还能不能被救回来。
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能早一分钟做检测、得到检测结果,也许就关系到能否被救。
山东欣悦肽心肌诊断试剂,针对每一位长期保持不良生活习惯的国人研发,对于那些经常熬夜、失眠、生活工作压力大、久坐不动、三高等的人来说就显得尤为重要。
日常生活中经常检测,一旦发现结果呈阳性,此时极有可能是心梗等疾病在发作,应该立即去最近的医院就医!
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山东欣悦肽出品的心肌钙蛋白检测试剂,只需要3步,花上10分钟时间,就能检测出自己的心肌是否破损,准确率高达99.9%!
欣悦肽心肌诊断试剂,完全不像去医院做检测那么麻烦,只需要三步、一滴血,就能检测出心肌破损结果:
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按要求采2-3滴血
请根据说明书上的步骤操作即可。

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等候5-10分钟,待结果出来
等待期间,将使用中的检测试剂放在一旁即可。

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结果出来后,比对阴阳性或数值
根据说明说,查看结果的阴阳性或仪器显示的数值。

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小编再次提醒:长期的不良生活习惯,受到损伤的器官,心脏首当其冲!如果感到身体不舒服,一定要经常做检测,并且尽快改掉自己不好的习惯!




关于我们


山东欣悦肽生物技术有限公司成立于2017年10月,由北京博肽未名生物技术有限公司与潍坊潍州投资控股有限公司合资成立,注册资金3亿元,是一家以蛋白技术研究为先导,致力于开发针对多种疾病的新型多肽/抗体药物、诊断技术和多肽食品的高新技术企业。公司主要研发方向包括基于多肽阵列技术平台的技术服务、心脑血管疾病预测诊断试剂盒、肝病治疗多肽药物、超级抗生素多肽、肿瘤耐药治疗肽、功能性肽食品等。母公司荣获中关村金种子企业、高新技术企业荣誉称号。公司拥有独立知识产权,具备独立研发、生产及销售能力,是国内先进的生物活性肽食品生产研发中试基地暨生物活性肽生产基地,公司最终目标是成为中国第一家具有独立知识产权的生物活性肽上市公司。